আপনার স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিন — জ্ঞান, সমর্থন এবং একটি শক্তিশালী, নো-ননসেন্স পরিকল্পনা সহ।
ডক্টর কেন বেরির পিএইচডি কমিউনিটি হল আপনার প্রপার হিউম্যান ডায়েট, একটি কম কার্ব, রিয়েল-ফুড লাইফস্টাইল যা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাকে প্রতিহত করতে, প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।
আপনি কিটো-কৌতূহলী, সম্পূর্ণ মাংসাশী, বা শুধুমাত্র প্রচলিত পুষ্টির পরামর্শে বিরক্ত হয়েই থাকুন না কেন, এটি অকপট সত্য, বিশ্বস্ত সরঞ্জাম এবং অটল সমর্থনের জন্য আপনার বাড়ি। হাজার হাজার লোকের সাথে যোগ দিন যারা তাদের স্বাস্থ্য, শরীর এবং জীবন বদলে দিচ্ছেন — একসাথে।
পিএইচডি সম্প্রদায়ের ভিতরে, আপনি পাবেন:
ডাঃ বেরির সাথে সাপ্তাহিক লাইভ প্রশ্নোত্তর
একচেটিয়া বিষয়বস্তু এবং চ্যালেঞ্জ
নতুনদের জন্য ধাপে ধাপে সম্পদ
শূন্য ট্রল সহ একটি ব্যক্তিগত, বিজ্ঞাপন-মুক্ত স্থান
সহায়ক ফোরাম এবং বিশেষজ্ঞ আলোচনা
ভিডিও, গাইড এবং ডাউনলোডের একটি ক্রমবর্ধমান লাইব্রেরি
আপনার মত মানুষের সাথে জবাবদিহিতা এবং সংযোগ
এটি একটি সম্প্রদায়ের চেয়ে বেশি - এটি একটি আন্দোলন। আপনি যদি পুরানো স্বাস্থ্য পরামর্শ প্রত্যাখ্যান করতে এবং আপনার শরীরকে যেভাবে ডিজাইন করা হয়েছিল সেভাবে জ্বালানি দিতে প্রস্তুত হন, আপনি সঠিক জায়গায় আছেন।
এখনই PHD কমিউনিটি অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন - একবারে একটি আসল কামড়।
আপডেট করা হয়েছে
৭ অক্টো, ২০২৫