Eating Buddy - Food Journal

ជួប​មិត្តភ័ក្តិ​ញ៉ាំ៖ ដៃគូ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​រួច​ផុត​ពី​ការ​ញៀន​អាហារ និង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ!

បំភ្លេច​ការ​រាប់​កាឡូរី ឬ​របប​អាហារ​រឹតត្បិត​ផ្សេង​ទៀត។ ការញ៉ាំ Buddy ជួយអ្នកឱ្យស្គាល់នៅពេលដែលអាហារគ្រប់គ្រង ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការជ្រើសរើសដោយដឹងខ្លួន។ វាបង្កើតការយល់ដឹងអំពីទម្រង់នៃការញ៉ាំដែលញៀន ដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ឈប់ប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងកំណត់ឡើងវិញពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអាហារ។

ការញ៉ាំ Buddy ជួយឱ្យអ្នកយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីសញ្ញានៃរាងកាយរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

🍏 ងាយស្រួលកត់ត្រាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹក ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំពីម៉ឺនុយដ៏ធំរបស់យើង ឬបង្កើតម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ ស្រឡាញ់រូបភាព? ថតរូបអាហាររបស់អ្នកជំនួសវិញ!

🌟 កំណត់ភាពស្រេកឃ្លាន ភាពឆ្អែត និងពេញចិត្តរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលភាពអត់ឃ្លានរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ ថាតើអ្នកកំពុងញ៉ាំឬអត់! មើលថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីអាហាររួចវាយតម្លៃថាតើអ្នកចូលចិត្តវាប៉ុណ្ណា ទាំងអស់តាមរបៀបសាមញ្ញ និងសមហេតុផល។

🤔 មើលគន្លឹះឱ្យច្បាស់ កំណត់ពេលវេលាហានិភ័យខ្ពស់ អាហារ និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកឃើញពួកវាកាន់តែច្បាស់ ពួកវាកាន់តែងាយស្រួលរំខាន។

🔖 តាមដានគោលដៅរបស់អ្នកដោយប្រើស្លាក មិនថាអ្នកកំពុងអនុវត្តការញ៉ាំដោយសតិអារម្មណ៍ កាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ ឬធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅផ្សេងទៀតនោះទេ ការញ៉ាំ Buddy ជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំ និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីជម្រើសរបស់អ្នកដោយប្រើ hashtags។

💛 ចែករំលែកការយល់ដឹងជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក ការញ៉ាំ Buddy ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការកត់ចំណាំលើគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជុំវិញអាហារ។ ប្រើវាជាឧបករណ៍ដើម្បីចែករំលែកការយល់ដឹងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

🎯 ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់បញ្ហាប្រឈម បង្វែរទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អទៅជាហ្គេមដែលអ្នកអាចឈ្នះ! ចូលរួមដោយសុវត្ថិភាព ជម្រុញការប្រកួតប្រជែង ទទួលបានផ្លាកសញ្ញា និងមើលស្ថិតិរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនៅពេលអ្នកកត់ត្រាអាហារនីមួយៗ។

ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​រាល់​ដើម្បី​បំបែក​ការ​រឹត​បន្តឹង​នេះ​ហើយ​ឬ​នៅ? ទាញយក Eating Buddy ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកមានតុល្យភាពឡើងវិញ។ ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងឃើញគំរូរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ យល់ពីការជម្រុញរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកឡើងវិញ។